Es gibt 2 Hormone, die das Hungergefühl und das Sättigungsgefühl steuern. Diese 2 Hormone Ghrelin und Leptin sind bei den meisten Menschen aus dem Gleichgewicht geraten und verursachen dadurch viel Stress, der Körper wird abgelehnt, das Gefühl für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wird nicht mehr wahrgenommen. Fasten ist gut. Doch solange der Krieg zwischen den beiden Hormonen besteht, gibt es einen Bumerangeffekt.
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